Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3424 kcal
|
Vet: 140,38g | Eiwit: 98,76g | Kolhy: 374,79g.
Ontbijt: Soybean Imitation Mayonnaise (without Cholesterol), Cinnamon, Fried Egg, Coffee. Lunch: Candied Ginger, Castle Lite (Bottle), Soy Sauce, Horseradish, Salmon Sushi, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Tuna Sushi, Savanna Dry Cider. Diner: Lay's Lightly Salted, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Coffee. Snacks/Andere: SAB Black Label Beer, PnP Fresh Cream, Jams and Preserves, Scone, Five Roses Tea, Coffee, Coffee. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|