Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2011
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 57,36g | Eiwit: 109,82g | Kolhy: 142,43g.
Ontbijt: Raisins, Peanuts, Apples. Lunch: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Ground Turkey, Shrimp. Snacks/Andere: Asian Pears. meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 16 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|