Fairy91's Logboek, 01 mrt 16

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2016
80,2 kg Tot nu toe verloren: 5,8 kg.    Nog te gaan: 12,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 maart 2016:
2167 kcal Vet: 75,35g | Eiwit: 110,50g | Kolhy: 264,55g.   Ontbijt: REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Schweizer Käse, Alpenmark Käse mit Bärlauch, DM Die Gute Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Oettinger Mate-Cola, Gut & Günstig Magerquark, Brauner Zucker, Orangen, Äpfel, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Diner: Getoastetes Mischkornbrot, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Zwiebelkuchen, Brauner Zucker, Orangen, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. meer...
3069 kcal Activiteit: Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,9 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Klasse nach Neustart 😊👍.  
01 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
Der erste Erfolg ist schon sichtbar. 
01 mrt 16 door lid: Batumi
Dein Spruch ist toll, ich hoffe du wächst weiter.😉 Welches Musical soll es denn zur Belohnung werden und in welchen warst du schon? Ich liebe Musicals, als letztes war ich in Tanz der Vampire. Grüße der Portal wal 😋🐋 
01 mrt 16 door lid: Portal Wal🐳
hey :) es ging eigentlich mit der zunahme... hatte ja letztes Jahr 10 Kilo abgenommen und es waren ohne Sport und Essensbeguckung^^ "nur" drei Kilo wieder drauf. Versuche dieses Jahr wieder 10 Kilo (am besten unter 70) dieses Jahr abzunehmen und wieder so zu halten. Mein Job ist ein gutes Workout und ich verbrenne Samstag und Sonntag jeweils um die 700-1000 kcal. Musical war damals der Wunsch, jetzt ist es die Hochzeit bei unter 70 Kilo :) 
01 mrt 16 door lid: Fairy91
Ohhhhh, wie schön, Fairy:-). Eine Hochzeit und verständlich, dass Du gut aussehen möchtest. Ich hätte es mir auch nicht vorstellen können, am schönsten Tag, als Tonne mit 115, 7 KG zu heiraten. Zumal ich würde immer wieder erinnert werden, wenn ich das Foto auf dem Kaminsims sehen würde :-(. Prima finde ich, dass Du " nur " 3 KG zugenommen hast. Ich frage mich, ob ich ohne FS das halten könnte ? Es wäre mal ein Versuch wert ....... 
01 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
So eine Hochzeit ist auch Motivation :) Ich weiß auch nicht, wie ich das halten konnte. Ich mag gar nicht erzählen, dass ich teilweise jeden Tag über 3000-4000 kcal zu mir nahm und definitiv nichts gesundes! Nur fühle ich mich im Moment sehr dick, obwohl ich Größe M oder L trage, statt XL.Hab mir letztens sogar einen Pulli von H undM in Größe S gekauft und jeder sagt, ich habe so schön abgenommen, obwohl ich drei Kilo zunahm :D Irgendwas mache ich gerade sehr richtig 
01 mrt 16 door lid: Fairy91
Ach uund die drei Kilo in einem Zeitraum von einem halben Jahr wohlgemerkt... 
01 mrt 16 door lid: Fairy91
Halbes Jahr ? Woooow, ich habe alleine im Dezember schon 4 Kilo zugenommen *lach*:D:D:D:D 
01 mrt 16 door lid: AirlineGirl72

     
 

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