|
8-( M*RDA!!!!!!! Hj tenho q sair de byke a qualquer custo!
|
116,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 36,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 41,77g | Eiwit: 88,32g | Kolhy: 166,63g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Camil Feijão Preto, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Arroz Branco. Diner: Suco de Limão, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Andere: Margarina, Cafezinho, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. meer...
|
|
3558 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|