|
Нет силовых упражнений с выработкой гормона роста - нет роста мышечной массы, а, соответственно, и веса! :)
Пока держу паузу в силовых упражнениях для восстановления работы сердца.
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 79,21g | Eiwit: 74,38g | Kolhy: 391,82g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами. Diner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. meer...
|
|
1798 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 33 minuten, Веретено - 5 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|