Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2016
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 40,45g | Eiwit: 56,95g | Kolhy: 188,21g.
Ontbijt: Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane Górskie, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Miód, Awokado, Pomidory, Jajko na Twardo. Diner: Panierowana Smażona Ryba, Ogórki Konserwowe, Bataty, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Almette Almette z Chrzanem, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Seler, Por. Snacks/Andere: Cydr. meer...
|
|
2738 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Winkelen - 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Cardio - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almmina's Gewicht Geschiedenis
|