Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2011
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2991 kcal
|
Vet: 89,91g | Eiwit: 129,13g | Kolhy: 327,92g.
Ontbijt: Light Butter, Cinnamon Raisin English Muffins, 100% Orange Juice (10 oz), Espresso Coffee. Lunch: Original Pretzel with Butter, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Sauce, Hard Roll, Mild Italian Sausage. Diner: Ultra Light Beer, Light Beer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Toasted Garlic Bread, Mashed Potato (from Fresh), Stuffed Flounder Seafood, Mezze Penne. Snacks/Andere: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Honey Whole Wheat Bread, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. meer...
|
|
4588 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Cardio Fitness - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Boksen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|