Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2016
|
133,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 53,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 32,90g | Eiwit: 109,93g | Kolhy: 105,31g.
Ontbijt: Мандарины, Яблоко Семеринка, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Ашан Сыр Советский, Филе Индейки, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Diner: Творог (Обезжиренный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные). meer...
|
|
5570 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 3 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Aqua-aerobics - 1 uur, Sauna - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ариша Яновая's Gewicht Geschiedenis
|