|
HEDEFE KALDI 1,3 KİLO ! :D
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 33,27g | Eiwit: 159,06g | Kolhy: 119,26g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Ceviz, Süt. Lunch: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul. Diner: Marul, Pınar Light Ton Balığı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt Çorbası, Muz, Nescafe Gold, Nescafe Classic, Nescafe İkisi Bir Arada. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|