|
11.4% bodyfat
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4965 kcal
|
Vet: 129,06g | Eiwit: 410,04g | Kolhy: 561,78g.
Ontbijt: Ginger Snap Cookies, Peanut Butter, Sugar Free Apricot Preserves, Cookies & Cream Nutrition Shake, Banana, Red Bull Sugar Free, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Tuna in Water (Canned), protein zyme, Nanogreens, NanOmega3, Flaxseed Seeds, Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Chocolate Peanut Crunch Energy Bar, Lite Shake. Diner: Strawberries, Watermelon, Fried Shrimp, Whole New Potatoes, Sweet Mashed Potatoes, Carne Asada, Tortilla, Guacamole with Tomatoes, Zucchini, Baked Beans with Pork (Canned). Snacks/Andere: Cookies & Cream Nutrition Shake, Chocolate Miniatures, All Stars Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, proctane gu, myoplex original 42 grams. meer...
|
|
7287 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 3 uren en 25 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Giant1's Gewicht Geschiedenis
|