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O aumento de peso acho que é devido ao período pré menstrual, mas estou indo muito bem na dieta, me sentindo bem e percebe do melhoras no corpo...
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58,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1546 kcal
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Vet: 81,88g | Eiwit: 84,27g | Kolhy: 127,38g.
Ontbijt: Couve-de-Folhas, Melão, Suco de Limão. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Óleo de Coco, Alho, Ovo, Tomates, Alface. Diner: Yakult Leite Fermentado, Scala Queijo Colonial, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido, Alho, Perdigão Bacon Fatiado, Manteiga (com Sal). Snacks/Andere: Morangos, Banana Prata, Iogurte Natural. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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