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07.03.2016
Körperfett: 14,06%
27. Fastentag
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1850 kcal
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Vet: 49,33g | Eiwit: 86,82g | Kolhy: 278,72g.
Ontbijt: Milkana Cremig Leicht, Alpro Ungesüßte Mandelmilch, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Diner: Erdnüsse mit Schale, Purland Go Light Wiener Würstchen, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Banane, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, K-Classic Kochschinken. meer...
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1525 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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