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*ungläubig guck*
Damit hatte ich jetzt nicht gerechnet.
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2274 kcal
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Vet: 85,48g | Eiwit: 57,21g | Kolhy: 315,79g.
Ontbijt: Salami, Chia-Samen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ehrmann Frischer Joghurt. Lunch: Corny Free Haselnuss, Grüne Oliven, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Patros Schafskäse Natur, Cocktailtomaten. Diner: Essig, Getrocknete Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nudeln. Snacks/Andere: Haribo Sali-Kritz, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nestle Nuts, Katjes Grün-Ohr Hase. meer...
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2146 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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 Reacties
Coool, toll und Klasse.
Herzlichen Glückwunsch.
Das sieht doch gut aus.
07 mrt 16 door lid: Noerg66
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tscheckagirl's Gewicht Geschiedenis
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