|
Another loss. I guess I'm doing something right.
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 34,31g | Eiwit: 92,30g | Kolhy: 239,36g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee, Bananas. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise. Diner: Contessa Sesame Chicken Stir-Fry with Rice. Snacks/Andere: Apples, Cheerios. meer...
|
|
4125 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 2 uren, Koken - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cstout30's Gewicht Geschiedenis
|