Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 70,99g | Eiwit: 189,51g | Kolhy: 138,33g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Amino Energy, Coffee, Egg Beaters All Natural Egg Whites, Oakdell Extra Large Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Saratoga Olive Oil Strawberry Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Diner: Steamed Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Quest Mint Chocolate Chunk, Jif To Go Natural Peanut Butter, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
do0d's Gewicht Geschiedenis
|