|
Diyete başladığımdan beri ilk defa 53 gördüm!!! 53.9 olsa da.. :D
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 19,96g | Eiwit: 32,97g | Kolhy: 130,85g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Diner: Yoğurt, Haşlama, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allegrasi's Gewicht Geschiedenis
|