|
De volta!
|
115,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 35,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 84,16g | Kolhy: 187,55g.
Ontbijt: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sundown Vitamina C, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Margarina, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Queijo Branco. Lunch: Café, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Salsinha, Cenouras, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango. Diner: Del Valle Suco de Cranberry + Maçã - Reserva, Cebolinha Verde, Hortelã, Tomates Cereja, Alface, Maionese, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Andere: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Cafezinho, Jasmine Cookies Integral Frutas Cítricas. meer...
|
|
3959 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Simulador de Caminhada - 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|