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Depois de dois meses parada da academia (por motivos pessoais), depois te ter alguns probleminhas emocionais resolvi voltar a academia dia 07/03. E hoje resolvi me controlar mais, deixar de comer umas besteiras e principalmente dedicar um tempo melhor pra mim, para minha saúde e bem estar, porque estava com muita saudades dos exercicios. Agora com academia nova, novos instrutores e novos ares.
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64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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400 kcal
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Vet: 11,80g | Eiwit: 6,10g | Kolhy: 64,47g.
Ontbijt: Vitarella Biscoito Maria, Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Andere: Chá Verde, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. meer...
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