Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 119,89g | Eiwit: 188,98g | Kolhy: 193,39g.
Ontbijt: Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Lunch: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Buraki Gotowane. Diner: Monini Oliwa z Oliwek, Łosoś, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Andere: Cebule, Żółtko, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Beef Master Tatar Wołowy. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|