Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
178,7 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 88,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 53,64g | Eiwit: 114,49g | Kolhy: 216,05g.
Ontbijt: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Diner: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Andere: Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light New England Clam Chowder, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter. meer...
|
|
4554 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Good for you! O hope I show some progress on my next weigh in...
09 mrt 16 door lid: iulani
|
One more pound to 75 pounds lost!!!
09 mrt 16 door lid: kpwcalories
|
So glad to see you heading in the right direction!
09 mrt 16 door lid: wyolady
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|