Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2016
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 35,20g | Eiwit: 44,35g | Kolhy: 79,21g.
Ontbijt: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Biber Kızartması, Yoğurt, Yeşil Fasulye, Kavurma, Yufka. Diner: Bim Topi Tanem, Jucy Vişne Suyu, Tavuk Baget. Snacks/Andere: Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sağlık ve ben's Gewicht Geschiedenis
|