Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2016
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 68,24g | Eiwit: 117,68g | Kolhy: 183,64g.
Ontbijt: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Lunch: Berries, Dill Cucumber Pickles, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Diner: Strawberries, Blueberries, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Iogo Yogourt, Grape Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water. Snacks/Andere: Almonds, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Blue Cheese, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Yogourt Source. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Zumba - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Graciela.Lado's Gewicht Geschiedenis
|