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11.03.2016
Körperfett: 12,87%
31. Fastentag
Ich bin schon vor dem Wochenende blau... 😉
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2003 kcal
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Vet: 51,63g | Eiwit: 97,63g | Kolhy: 293,74g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot. Lunch: Karotten, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Diner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andere: Vollkornbrötchen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1501 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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