Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2016
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 91,10g | Kolhy: 190,41g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Café com Açúcar, Margarina, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lunch: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Batata Baroa, Queijo Branco, Patinho, Salsinha, Cebolinha Verde, Camil Feijão Preto, Café, Arroz Branco. Diner: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Maionese, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Cafezinho, Maçãs Gala. meer...
|
|
3475 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|