Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2016
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 42,57g | Eiwit: 49,79g | Kolhy: 169,86g.
Ontbijt: Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Water, Milk (Nonfat), Bisquick Low Fat Pancake & Baking Mix, Coffee, Egg. Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices, 365 Organic Pitted Kalamata Black Olives, Trader Joe's Original Hummus Dip, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Water. Diner: Water, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Saladworks Chicken Mozzarella Panini. Snacks/Andere: Alltech Kentucky Bourbon Barrel Ale, El Pollo Loco Chips & Guacamole, Water. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j_dalbar's Gewicht Geschiedenis
|