Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 79,96g | Eiwit: 55,61g | Kolhy: 147,99g.
Ontbijt: Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso Daging Sapi, Mayora Bakmi Mewah Rasa, Lemper. Lunch: Gado Gado. Diner: Martabak. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Motorrijden - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
saran terkahir saya, beli skipping.
20-30 menit/ hari, dimanapun bisa olahraga.
15 mrt 16 door lid: abduraheem
|
pake jaket sauna lari / joging sekuatnya dulu
15 mrt 16 door lid: mascandra
|
Setelah punya anak, klo skipping, knp suka pusing ya???
15 mrt 16 door lid: bunda AZ
|
Gabung grup bbm kami yukksss. Biar saling semangat menyemangati dan share pengalaman
16 mrt 16 door lid: nh444111
|
16 mrt 16 door lid: diiaah_
|
Naaaiii... Mau gabung donk
17 mrt 16 door lid: bunda AZ
|
17 mrt 16 door lid: nh444111
|
17 mrt 16 door lid: bunda AZ
|
17 mrt 16 door lid: diiaah_
|
21 mrt 16 door lid: Bagas Aditya
|
Boleh gabung? Pinku 54945e68
21 mrt 16 door lid: icahaya
|
21 mrt 16 door lid: buntak
|
27 mrt 16 door lid: andyameliratnasari
|
27 mrt 16 door lid: andyameliratnasari
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|