|
F24.4 M36,9.2
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 58,85g | Eiwit: 97,47g | Kolhy: 151,44g.
Ontbijt: Kukurydza, Jajko, Kawa z Mlekiem, Tortilla Wraps Plain, Ogórek (Obrany), Roszponka, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sympathica Dżem Jeżynowy, Pilos Kefir 1,5%, Crownfield Vitte Żytnie Lekkie, Marchewki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Diner: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Andere: KFD WPC 80, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cebule, Marchewki, Jarmuż, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Suszone Nasiona Chia, Suszona Figa. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 55 minuten, Pilates - 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|