|
March 16, 2016
Weight: 88.4 kg
Fat: 18.7%
Water: 57.0%
Muscles: 68.3 kg
Musclar type: 6
kcal/kJ: 2106/8812
Age: 30 years
Bones: 3.5 кг
Visceral fat rating: 6
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 91,40g | Eiwit: 160,96g | Kolhy: 181,85g.
Ontbijt: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Квашеная Капуста, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша, Торт Наполеон, Корона Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Diner: Магнолия Филе Куриное Гриль, Омлет или Яичница, Майонез, Лента Хлеб Чиабата. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|