Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2016
|
177,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 86,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 105,52g | Kolhy: 185,90g.
Ontbijt: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Smart Ones Anytime Selections Chicken & Cheese Quesadilla. Diner: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Andere: Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Nectarines, Apples, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. meer...
|
|
4611 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 24 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rambler747's Gewicht Geschiedenis
|