|
f24.1 m 36.2 w56.5
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 50,25g | Eiwit: 56,54g | Kolhy: 161,16g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Syrop Klonowy, Orzechy Nerkowca, Granat, Bio Planet Płatki Jaglane. Lunch: Kawa z Mlekiem, Krakuski Krakuski Kokosowe, Marchewki, Seler Naciowy, Vital Fresh Hummus, Gruszki. Diner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Suszone Pomidory, Szpinak, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Słonecznik, Orzeszki Piniowe (Pignolias). Snacks/Andere: Crownfield Vitte Żytnie Lekkie, Sympathica Dżem Jeżynowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, KFD WPC 80, Jabłecznik. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|