|
Uhulllll!!!!!!!!!!!
|
112,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 51,42g | Eiwit: 78,42g | Kolhy: 147,89g.
Ontbijt: Margarina, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Queijo Branco. Lunch: Cafezinho, Salsinha, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Tomates Cereja, Mandioca Cozida, Alface, Camil Feijão Preto. Diner: Mostarda, Salsinha, Limão, Rúcula, Tomates, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Ovo. Snacks/Andere: Cafezinho, Maçãs Gala. meer...
|
|
3878 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Simulador de Caminhada - 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|