|
Za długi sen, odwodnienia, za mało zjadłem. jutro nadrobię.
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 94,94g | Eiwit: 118,06g | Kolhy: 264,19g.
Ontbijt: Cornfarm Kasza Gryczana, Jajko, Łowicz Powidła Śliwkowe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Cornfarm Kasza Jaglana. Diner: Pilos Serek Wiejski, Cornfarm Kasza Jaglana. Snacks/Andere: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|