Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
140,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 49,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 93,51g | Eiwit: 128,02g | Kolhy: 257,33g.
Ontbijt: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Beets, Earthbound Farm Organic Spinach, Spectrum Chia Seeds, Good Grains Whole Flax Seed, Blackberries, Raspberries. Lunch: Oranges, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Diner: Olive Oil, Baked or Boiled Polenta, Lochshen Kugel, Chicken Drumstick. Snacks/Andere: Dry Roasted Salted Peanuts, Oranges, Strawberries, Turkey Breast Meat, Chicken/pickles salad. meer...
|
|
4934 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nefertiti1301's Gewicht Geschiedenis
|