Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2498 kcal
|
Vet: 95,16g | Eiwit: 197,78g | Kolhy: 207,56g.
Ontbijt: Mlekpol Mleko 3,2%, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Ryż Jaśminowy, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka. Diner: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Podudzia z Kurcząt, Ziemniaki. Snacks/Andere: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Jajko Świeże, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|