Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 34,28g | Eiwit: 179,20g | Kolhy: 281,40g.
Lunch: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Basmati Rice, Leeks, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asparagus, Celeriac, Sweet Potato, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede, Red Onions, Cabbage, Butternut Winter Squash. meer...
|
|
3374 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Werken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|