Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 70,30g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 199,80g.
Ontbijt: Maionese, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nestlé Cappuccino Classic - Chocolate. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Tomates, Vagem, Salsinha, Limão, Alho, Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ráris Arroz Integral, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cebolinha Verde, Limão, Salsinha, Queijo Minas, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Del Valle Suco de Uva, Café com Leite Integral. meer...
|
|
4146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|