Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2016
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 65,17g | Eiwit: 153,13g | Kolhy: 259,17g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Thomas' Maple French Toast Bagel, Franz New York Bagel Boys Soft Onion. Lunch: Private Selection Carne Asada, Corn Tortilla, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice. Diner: Refried Beans (Canned), HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Corn Tortilla, Spanish Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Quest Coconut Cashew Bar, McDonald's Breakfast Burrito, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 18 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|