|
f241 w 56.5 m 36.2
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 43,44g | Eiwit: 69,24g | Kolhy: 124,63g.
Ontbijt: Szpinak, Szczypiorek, Wędzony Łosoś, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Omlet lub Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Seler Naciowy, Hortex Zupa Krem Jarzynowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomarańcze. Diner: Grillowana Pierś z Kurczaka, Suszone Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), El Tequito Tortilla Wraps Plain. Snacks/Andere: Vital Fresh Hummus, Seler Naciowy, Marchewki, Baldimo Czekolada Rozkoszna Truskawka, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
1650 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|