Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2016
|
131,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 51,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 77,33g | Eiwit: 93,83g | Kolhy: 95,60g.
Ontbijt: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Diner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Котлета Говяжья. Snacks/Andere: Творожная Запеканка, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. meer...
|
|
5145 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 3 uren, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Douchen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ариша Яновая's Gewicht Geschiedenis
|