Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2011
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 45,18g | Kolhy: 206,75g.
Ontbijt: Porridge. Lunch: Light Choices Crumbed Ham, Granary Original Medium Bread. Diner: Lemon Meringue Pie, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Puff Pastry, Beef Casserole. Snacks/Andere: Gel, Rego Fuel. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Colinhiscock's Gewicht Geschiedenis
|