|
34.9% body fat, no change.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 56,67g | Eiwit: 54,09g | Kolhy: 163,99g.
Ontbijt: Onions, Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Egg, 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Lunch: Light Ranch Dressing, Sugar Snap Peas, Broccoli, Spring Mix, Pork and Bacon Pork Sausage, Smart Taste Penne Rigate Pasta. Snacks/Andere: Nut Naturals Energy Bar - Mixed Nuts, Apples, Bananas. meer...
|
|
2172 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|