Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2010
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 33,50g | Eiwit: 136,00g | Kolhy: 141,42g.
Ontbijt: SMART ENGLISH MUFFIN, POLANER SUGAR FREE RASPBERRY, whey protein. Lunch: Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, WATER, light string cheese. Diner: wheat thins, WHEY PROTEIN, CRYSTAL LIGHT, NISSIN CHOW MEIN. Snacks/Andere: Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, equal, equal, tea. meer...
|
|
4115 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren en 34 minuten, Rusten - 3 uren en 11 minuten, Autorijden - 2 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaetrixSS's Gewicht Geschiedenis
|