Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 87,35g | Eiwit: 155,74g | Kolhy: 220,04g.
Ontbijt: Kuru Kayısı, Leblebi, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Ceviz, Süt. Lunch: Migros Light Ton Balığı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Diner: Ekmecik Köy Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Andere: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Mücver, Kuru Üzüm, Leblebi. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emrhakan's Gewicht Geschiedenis
|