Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2016
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2586 kcal
|
Vet: 50,36g | Eiwit: 111,81g | Kolhy: 448,59g.
Ontbijt: Simply Bar Protein Bar, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Simply Bar Protein Bar. Diner: Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Marukan Rice Vinegar Lite, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Snacks/Andere: Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Raw Revolution Spirulina Dream Organic Live Food Bar, Poppy Seed Bagel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Simply Bar Protein Bar. meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
rowing (erg) - 3 uren en 40 minuten, Sculling 2X race pieces - 2 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 12 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|