|
March 30, 2016
Weight: 87.4 kg
Fat: 22.5%
Water: 53.6%
Muscles: 64.4 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 1994/8342
Age: 41 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 8
It was an extraordinary WOD yesterday. Our trainer decided to kill us. Definitely. So I've lost some muscles. Need more water today.
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3148 kcal
|
Vet: 141,48g | Eiwit: 137,65g | Kolhy: 253,65g.
Ontbijt: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Lunch: Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Белый Торт (без Глазури), Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты, Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный. Diner: Сладков Пинчер с Вишней, Агросельпром Клетчатка Отрубей Овса, Herbalife Протеиновая Пудра. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|