Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2016
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 106,82g | Eiwit: 209,29g | Kolhy: 171,49g.
Ontbijt: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości na każde 100 gram z kością przypada około 36gram samej kości!!!. Diner: Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Snacks/Andere: Sante Chia, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|