Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 64,01g | Eiwit: 164,84g | Kolhy: 149,77g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Diner: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Turkey Burger. Snacks/Andere: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Nabisco Triscuit Crackers Original, A&W Diet Root Beer (Can), Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blharris1985's Gewicht Geschiedenis
|