|
Metade da jornada!!!!
|
109,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 47,47g | Eiwit: 56,14g | Kolhy: 156,91g.
Ontbijt: Margarina, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Queijo Branco, Ovo Cozido, Hortelã, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolinha Verde, Ráris Arroz Integral. Diner: Sobremesa de Gelatina, Omelete, Queijo Provolone, Camil Feijão Preto, Maçã, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Alface, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortelã, Alho Picado. Snacks/Andere: Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Maçãs Gala, Peras. meer...
|
|
3720 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Simulador de Caminhada - 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|