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01.04.16
Körperfett: 12,60%
Sollte wieder in Richtung blauer Balken 📊 gehen. 😃
Außer FS leistet sich einen Aprilscherz! 😂
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2149 kcal
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Vet: 49,41g | Eiwit: 110,17g | Kolhy: 320,72g.
Ontbijt: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Diner: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, TiP Kabeljaufilet, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Optiwell Himbeerjoghurt, Banane, Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1521 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren en 2 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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