|
f.24.6 w.56.3 M. 36.1
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 72,88g | Eiwit: 67,37g | Kolhy: 192,42g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone, Vital Fresh Hummus, Awokado, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Chleb Żytni. Lunch: Sante Otręby Granulowane z Żurawiną, Kawa z Mlekiem, Pilos Kefir 1,5%, Seler Naciowy. Diner: Bataty, Zott Tzatziki, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Andere: Jabłko, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Vital Fresh Hummus, Lidl Bułka Fitness, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Bounty Bounty Ice Cream. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|